DEĞER ÖĞRETİLMEYEN YERDE, DEĞER ARANIR

TERAPİ NOTLARIM –

Birçok kadın, kendine değer vermeyi öğrenmeden büyüyor.

Sevilmenin, kabul edilmenin, “yeterli” olmanın yolunu hep dışarıda arıyor.

Oysa değer, başkasının verdiği bir şey değildir.

Değer, insanın önce kendi içinde kurduğu bir duygudur.

Kendine değer vermeyi öğrenmemiş bir kadın…

Sevgiyi yanlış yerlerde arayabilir.

Kendini görmeyen ilişkilerde kalabilir.

Hatta zamanla, değersiz hissetmeyi “normal” sanabilir.

Ve yıllar sonra…

hayat onu yavaşlattığında, yalnız bıraktığında…

geriye sadece beklemek kalabilir.

Bu bir zayıflık değil.

Bu, öğrenilmemiş bir duygunun sonucudur.

Bu yüzden mesele sadece kadınlar değil…

Mesele, nasıl yetiştirdiğimiz kız çocuklarıdır.

Kızlarımıza şunu öğretmeliyiz:

Sevgi dilenilen bir şey değildir.

Değer, başkasından beklenen bir onay değildir.

Gerçek sevgi, önce insanın kendine verdiği değerden doğar.

Bir kadın kendini tanır, kendine saygı duyar ve değerini hissederse…

Hayatına giren hiçbir ilişki onu eksiltmez.

Çünkü o artık arayan değil…

Seçen olur.

Peki, kendine değer vermek nasıl başlar?

Kendine değer vermek, büyük cümlelerle değil…

küçük ama kararlı adımlarla başlar:

Kendinle konuşma biçimini değiştirerek başlar.

Kendini eleştiren değil, anlayan bir ses olmaya başladığında…

Sınır koyabildiğinde başlar.

“Sırf kırılmasınlar” diye kendinden vazgeçmediğinde…

İhtiyaçlarını fark ettiğinde başlar.

Herkesi düşünürken kendini unutmamayı öğrendiğinde…

“Hayır” diyebildiğinde başlar.

Ve bunun için suçluluk hissetmediğinde…

Kendine zaman ayırdığında başlar.

Yorgunken dinlenmeyi, üzgünken kendine

şefkat göstermeyi seçtiğinde…

Ve en önemlisi…

Kendini, sadece güçlü olduğunda değil; kırıldığında da kabul ettiğinde başlar.

The post DEĞER ÖĞRETİLMEYEN YERDE, DEĞER ARANIR first appeared on Hollanda Haberleri.