Avrupa'da saatler geri alınacak: Uyku düzenini korumak için öneriler

1 hafta önce 76
Avrupa'da 25 Ekim'de saatlerin bir saat geri alınmasıyla kış saati uygulamasına geçilecek. Uzmanlar, uyku sorunlarını azaltmak için biyolojik saatin önceden hazırlanmasını öneriyor.
Makalenin tamamını oku