Panik Atak

Panik atak, aniden gelen yoğun kaygı ve korku dalgalarıyla kendini gösterir. Kalp çarpıntısı, nefes darlığı, terleme ya da baş dönmesi gibi bedensel belirtiler kişiye ciddi bir sağlık sorunu yaşıyormuş hissi verir.

Oysa panik atak hayati bir tehlike yaratmaz; ancak kişinin yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilir.

Atakların en zorlayıcı yanı, tekrar yaşanacağı korkusudur. Bu korku, kişinin sosyal hayatını ve günlük rutinlerini sınırlamasına yol açabilir.

Fakat bilinmelidir ki panik atak tedavi edilebilir bir durumdur. Psikoterapi, nefes egzersizleri ve gerekirse ilaç desteği ile kişi yeniden kontrolü kazanabilir.

Panik atakla mücadelede en önemli adım, yalnız olmadığını bilmek ve yardım istemekten çekinmemektir.

The post Panik Atak first appeared on Hollanda Haberleri.