Hamile kalmak için elbette ilk kural cinsel ilişkiye girmektir. Sperm hücresi yumurta hücresini döllendiğinde gebeliğin meydana gelmesi kaçınılmazdır. Ancak düzenli cinsel ilişki, kadınların yumurtalama (ovulasyon) dönemi ve beraberinde bazı yaşam tarzı değişiklikleri hamilelik şansını arttırmada rol oynayan önemli etkenlerdir. Ayrıca hamilelik düşünen çiftler yaş faktörünü de göz önünde bulundurmalıdır. Öte yandan pek çok çift sağlık durumlarının üreme kapasitesi için ne kadar yeterli olduğunu ve kolay hamileliğin yöntemlerini merak etmektedir. Öyleyse nasıl hamile kalınır? Hamile kalmak için ne yapmalı? Çocuk nasıl yapılır, hamile kalmanın yolları nelerdir? İşte tüm sorularınızın yanıtları…

HAMİLE KALMA DÖNEMİ NE ZAMANDIR?

Gebelik için en doğru zamanda cinsel ilişkiye girilmeli, üremenin üzerine yeterince bilgiye sahip olunmalı ve adet döngüsünün takip edilmesi gerekir. Kadınlarda düzenli adet kanamaları 28 günde bir gerçekleşmektedir ve yumurtlama dönemi ise adetin başladığı tarihten 14 gün öncesini kapsar. Kadınların gebeliğe en elverişli olduğu dönem olan ovulasyon dönemi hamilelik isteyen çiftler için kaçırılmaması gereken bir süreçtir.

HAMİLE KALMANIN YOLLARI NELERDİR?

Hamile kalmak ve çocuk sahibi olmak birçok çiftin hayalini kurduğu bir süreçtir. Şimdi doğal yollarla hamile kalma şansınızı arttıracak yoları aşağıda şu şekilde sıralıyoruz:

  • Sağlıklı beslenmeye özen gösterin.
  • Aşırı kilolu ya da zayıf olmaktan kaçının.
  • Alkol, sigara ve uyuşturucu gibi alışkanlıklarınıza veda edin.
  • Hamilelik planınıza dahil olduğunda, sağlık durumunuzu kontrol ettirmek için doktora başvurun.
  • Kullandığınız ilaçları ve şayet bir hastalığınız bulunuyorsa mutlaka doktorunuza bildirin.
  • Folik asit, demir ve kalsiyum gibi vitamin takviyelerini gözden geçirin.
  • Ayrıca stresle başa çıkmanın yollarını bulmak gebe kalma konusunda oldukça yardımcı bir detaydır.

Hamile kalmanın yolları ve hamile kalma yöntemleri dendiğinde akla gelenlerden biri de cinsel ilişki esnasındaki pozisyonların gebeliğe bir katkısı olup olmadığı yönündeki soru işaretleridir. Hamile kalmak için cinsel ilişki sırasında hangi pozisyonda girildiğinin önemi olmasa da yapılan bazı araştırmalara göre seksin ardından bel bölgesinin altına yastık koymanın, spermlerin fallop tüpüne ilerlemesini kolaylaştırdığı yönündedir. Ayrıca cinsel ilişkiden sonra sırt üstü yatmanın gebelik şansını arttıracağı yönünde iddialar da bulunmaktadır.

ADET DÖNEMİNDE HAMİLE KALINIR MI?

Adetliyken ilişkiye girildiğinde hamile kalınır mı sorusunun yanıtını net olarak vermek mümkün değildir. Çünkü her kadının hormonsal dengesi ve metabolizması farklı şekilde çalışmaktadır. Bu noktada yumurtlama dönemleri değişebilir ve salgılanan hormonlar normal ya da anormal şekilde kendini gösterebilir. Bunların yanı sıra 72 saat vajinada kalabilen spermler bazen vajinada daha uzun süre yaşayabilir ve işlevini koruyabilir. Bazı kadınlarda adet kanamaları daha kısa sürmekle birlikte kanama bitmesine rağmen lekelenme devam eder. Bu lekelenmelerin olduğu dönemde cinsel ilişkiye girilmesi üzerine hamilelikten söz edilebilir. Ayrıca adet döneminden sonra da cinsel ilişkiye girildiğinde gebelik oluşumu artabilir.

HAMİLE KALMAK İÇİN NE YAPMALI?

Çocuk sahibi olmak isteyen birçok çift ” Hamile kalmak için ne yapmalı, yüzde yüz hamile kalma yöntemleri nelerdir?” gibi soruların yanıtlarını aramaktadır. Hamile kalmak için detaylara inildiğinde birçok faktörün doğru anda ve bir arada meydana gelmesi gerekir. Bu süreçte endişelerden uzaklaşarak daha sabırlı ve gayretli davranmak önemlidir. Üreme çağındaki 35 yaş altındaki kadınlar düzenli bir şekilde korunmasız ilişkiye girdiğinde hamile kalma olasılığı yaklaşık olarak %20’dir. Ancak 35 yaşından sonra bu oranda düşüş gözlemlenmektedir. Erkeklerin ise 40 yaşından sonra sperm kalitesinde azalma görülür ve üreme olasılığı %25 oranında azalmaya başlar. Bununla birlikte hamile kalmak için cinsel ilişkinin sıklığı, kaliteli ve sağlıklı spermi etkilediğinden dolayı sık sık cinsel ilişkiye devam edilmesi gereksizdir. 23 günde bir ya da haftada 23 kere cinsel ilişkiye girmek gebeliğin oluşması için yeterli sayılır. Çocuk sahibi olmak isteyen çiftlerin 1 yıl boyunca korunmasız düzenli bir ilişkiye girmesi sonucunda gebeliğin meydana gelmemesi durumunda bazı sağlık sorunlarından söz edilebilir. Böyle bir durumla karşılaşıldığında doktorun görüşlerinin alınması ve hamileliğin neden gerçekleşmediği üzerine çeşitli araştırmaların yapılması gerekir.

Hamilelik belirtileri nelerdir, ne zaman başlar? Hamile olduğumu nasıl anlarım, ilk hafta erken belirtiler nelerdir?





Source link

Avatar

By sabah

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir