Birçok insan uykusunun olmasına rağmen bir türlü uyuyamadığından şikayetçidir. Eğer siz de geceleri uyumakta zorlanıyorsanız, zihninizi kandırmaya ve daha hızlı uykuya dalmanıza yardımcı olacak 10 ipucunu paylaşıyoruz. Ancak unutmayın ki, uykusuzluk pek çok nedenden kaynaklı olabilir. Bu yöntemleri denemeden önce mutlaka bir uzmandan yardım almayı ihmal etmeyin. İşte kimsenin bilmediği kolayca uyumanızı sağlayacak 10 yöntem… MİLLİYET.COM.TR / PEMBENAR ÖZEL



Source link