Bitmeyen Yorgunluğun Adı; Fibromiyalji

10 yıldır fibromiyalji ile yaşayan bir kadın olarak, görünmeyen hastalıklarla mücadele eden herkes için yazıyorum.

Ben 10 yıldır Fibromiyalji hastasıyım.

Dışarıdan bakıldığında her şey normal görünüyor olabilir. Kan tahlillerim çoğu zaman “iyi”. Yüzümde belirgin bir hastalık ifadesi yok. Ama bedenim her sabah sanki hiç uyumamışım gibi uyanıyor.

Fibromiyalji yalnızca kas ağrısı değildir.

Bu hastalık, insanın enerjisini sessizce tüketen bir yorgunluk halidir.

Görünmeyen Ama Gerçek!

Sabahları yataktan kalkarken zorlanmak…

Gün ortasında tükenmiş hissetmek…

Zihnin sisli, bedenin ağır olması…

Ve en zoru da şudur: “Abartıyorsun” cümlesi.

Oysa bu hastalık, sinir sisteminin ağrıyı farklı algılamasıyla ilişkili gerçek bir durumdur. Görünmez ama gerçektir.

10 Yılın bana öğrettikleri !

İlk yıllar direndim. “Geçecek” dedim. Kendimi zorladım.

Ama zamanla anladım ki bu bir hız yarışı değil.

Kendime şefkat göstermeyi öğrendim.

Dinlenmenin tembellik olmadığını öğrendim.

“Bugün yapamıyorum” demenin zayıflık olmadığını öğrendim.

Küçük yürüyüşlerin, düzenli uykunun, stresten uzak kalmanın ilaç kadar önemli olduğunu deneyimledim.

Sonuç olarak, anlamak da bir tedavidir.

Fibromiyalji tamamen yok olmayabilir ama yönetilebilir.

Ağrılı günler hâlâ var.

Yorgun sabahlar hâlâ var.

Ama artık onlarla savaşmıyorum.

Çünkü bu 10 yıl bana şunu öğretti:

İyileşmek her zaman hastalığın bitmesi değildir.

Bazen iyileşmek, kendini kabul etmektir.

Bazen iyileşmek, çevrenin seni anlamasıdır.

Ve bazen en büyük tedavi, empati ve şefkattir.

Bitmeyen yorgunluğun bir adı var.

Ama o yorgunluğun içinde dimdik duran bir irade de var.

Ve ben, 10 yıldır onunla yaşamayı öğreniyorum.

Sevgiyle kalın, hareketli kalın ve hoşcakalın…

Güzellik Uzmanı

Zeliha Arıkan

The post Bitmeyen Yorgunluğun Adı; Fibromiyalji first appeared on Hollanda Haberleri.