Avrupa’da en uzun ömrün adresi yine değişmedi

Avrupa Birliği’ne ilişkin güncel veriler, kıtada yaşam süresinin en yüksek olduğu ülkelerde büyük bir değişim yaşanmadığını ortaya koydu. Özellikle güney ve kuzey Avrupa’da yer alan bazı ülkeler, uzun yıllardır üst sıralardaki konumlarını korumaya devam ediyor.

İtalya ve İsveç zirvedeki yerini koruyor 2024 verilerine göre İtalya ve İsveç, 84,1 yıl ile Avrupa Birliği’nde en yüksek yaşam beklentisine sahip ülkeler olarak öne çıktı. İspanya ise 84,0 yıl ile bu iki ülkeyi çok yakın bir farkla takip etti. Avrupa Birliği genelinde ortalama yaşam süresi ise yaklaşık 81,7 yıl seviyesinde kaldı. Bölgesel farklılıklar dikkat çekiyor Ülkeler arasındaki farkların yanı sıra bölgesel veriler de dikkat çekici sonuçlar sunuyor. İtalya’da Trento, Bozen ve Sardinya gibi bölgeler yüksek yaşam süresiyle öne çıkarken, İspanya’da Madrid’in sık sık üst sıralarda yer aldığı görülüyor. Bu durum, yaşam süresinin yalnızca ülke politikalarıyla değil, yerel yaşam koşullarıyla da yakından ilişkili olduğunu gösteriyor. Beslenme ve yaşam tarzı öne çıkıyor Uzmanlar, uzun yaşamın arkasındaki en önemli faktörlerden birinin Akdeniz tipi beslenme olduğunu vurguluyor. Zeytinyağı, taze sebze, baklagiller ve işlenmemiş gıdaların ağırlıkta olduğu bu beslenme biçiminin kalp ve genel sağlık üzerinde olumlu etkiler yarattığı ifade ediliyor. Sosyal bağlar ve hareketli yaşam etkili oluyor Uzun ömrü destekleyen bir diğer unsur ise güçlü sosyal ilişkiler olarak öne çıkıyor. Aile bağlarının kuvvetli olması ve sosyal etkileşimin yüksekliği, bireylerin daha dengeli bir yaşam sürmesine katkı sağlıyor. Bunun yanında düzenli yürüyüş ve günlük fiziksel hareketin de sağlıklı yaşlanmayı desteklediği belirtiliyor. Uzun ömür kültürel alışkanlıklarla şekilleniyor Özellikle İtalya’da yaygın olan günlük yürüyüş alışkanlığı, yani “passeggiata”, sağlıklı yaşamın önemli bir parçası olarak görülüyor. Uzmanlara göre uzun yaşam, tek bir faktörle açıklanamayacak kadar karmaşık bir süreç. Beslenme, sosyal yaşam ve fiziksel hareketin birleşimi, bu ülkelerdeki yüksek yaşam beklentisinin temelini oluşturuyor. Veriler, sağlık sistemlerinin yanı sıra yaşam kültürünün de uzun ömür üzerinde belirleyici rol oynadığını ortaya koyarken, İtalya, İspanya ve İsveç’in yıllardır zirvede kalması bu yaklaşımı güçlendiriyor. YASAL UYARI: Haber, fotoğraf ve videolarımızı link vermeden kullananlar hakkında hukuki süreç başlatılacaktır. ©ufuk.nl UMG (Ufuk Media Grubu)

Avrupa’da en uzun ömrün adresi yine değişmedi yazısı ilk önce Ufuk Media üzerinde ortaya çıktı.